Ab ins Freie – trotz Pollenallergie

Julia Maurer
Ab ins Freie – trotz Pollenallergie

Eine Pollenallergie ist mehr als nur lästig. Mit einigen kleinen Tricks kann man sich aber effektiv gegen die fliegenden Ungeheuer schützen. Wir haben Ihnen einige davon zusammen gestellt.

Kampf den Pollen

Wenn Sie gegen Pollen allergisch sind, fühlen Sie sich diesen Plagegeistern vermutlich schutzlos ausgeliefert. Die folgenden kleinen Tricks helfen Ihnen, die Zusammenstöße mit den Pollen zu verringern – und damit auch die heftigen Reaktionen und Symptome.

  • Gefahr erkannt, Gefahr gebannt: Wissen Sie genau, unter welcher Pollenallergie Sie leiden? Falls nein, lassen Sie sich testen. Achten Sie auf die entsprechenden Pollenwarnungen (Zeitungen, Rundfunk, Pollenwarndienst) und wappnen Sie sich gezielt, wenn Ihre ganz speziellen Gegner durch die Lüfte geistern.
  • Pollenfilter: Pollenfilter sind ein Muss. Die meisten neueren Autos haben bereits serienmäßig einen Pollenfilter. Es gibt aber auch Nachrüstsets. Wichtig: Der Filter muss regelmäßig gewechselt werden. Er wirkt allerdings nur gegen die von der Lüftung angesaugten Pollen. Deshalb auch hier die Regel: Autofenster geschlossen halten.
  • Spazieren im Wald: Wussten Sie, dass Laub einen hervorragender natürlichen Pollenfilter bildet? Sobald das Laub entwickelt ist, können Sie deshalb fast gefahrlos im Wald spazieren gehen. Meiden Sie aber den Waldrand. Dort ist die Pollenkonzentration recht hoch.
  • Pollen-Filtermaske: Die speziellen Pollen-Filtermasken sind modisch zwar nicht gerade der letzte Schrei und zudem etwas unkomfortabel. Sie sind aber sehr hilfreich und besonders bei einer schweren Pollenallergie empfehlenswert.
  • Sonnenbrille: Die Sonnenbrille schützt nicht nur vor den Sonnenstrahlen. Sie verhindert auch, dass die Pollen auf die Augen treffen. Je mehr die Sonnenbrille die Augen abdeckt, desto besser der Schutz.
  • Kopfbedeckung: Ein Sonnendeckel oder noch besser ein Kopftuch verhindert, dass die Pollen sich in den Haaren festsetzen.
  • Duschen: Gönnen Sie sich nach dem Spazierengehen eine Dusche, um die anhaftenden Pollen vor allem aus den Haaren auszuschwemmen.

Photo © Shutterstock

Kommentare zu diesem Thema beendet.