Neigt sich der Sommer unweigerlich seinem Ende zu, gilt es nicht nur an wärmere Bekleidung zu denken. Auch die Haut benötigt jetzt eine andere, reichhaltigere Pflege als vorher. Und dies unabhängig vom jeweiligen Lebensalter. Dabei ist es nicht trockene Heizungsluft allein, die im Herbst und Winter zu Hautproblemen wie Spannungen und Rötungen oder frühzeitiger Faltenbildung führen kann. Vor allem der ständige Wechsel zwischen extrem kalter Außenluft und beheizten Räumen ist hierfür verantwortlich.

Vorbeugen mit Peelings und fetthaltigen Cremen

Treten erst einmal Symptome wie schuppige Haut auf, gilt es rasch zu handeln. Fetthaltige Cremen für Gesicht und Körper sind jetzt angesagt. Auch der Hautreinigung mittels geeigneter Produkte gilt es hohe Aufmerksamkeit zu widmen. Aber die strapazierte Haut benötigt noch mehr. Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr von innen ist jetzt wichtiger denn je. Zudem ist es empfehlenswert, öfter einmal ein Peeling für die Hautpflege anzuwenden. Dies bereitet hervorragend auf eine anschließende hochwertige Pflege vor.

Gepflegte Haut ist entspannt

Meist ist es ein deutlich spürbares Spannen, das auf die Anwendung der falschen Pflegeprodukte hinweist. Die Haut schreit förmlich nach mehr. Allerdings bedeutet dies auf keinen Fall, im wahrsten Sinne des Wortes dick auftragen zu müssen. Auf die Regelmäßigkeit kommt es an. Der Start in den Tag sollte immer mit dem Auftragen einer geeigneten fetthaltigen Gesichtscreme begonnen werden. Nicht zu vergessen ist die regelmäßige Pflege der Hände. Das Tragen von Handschuhen bei frostigen Temperaturen muss in Fleisch und Blut übergehen. Eine hochwertige Handcreme ersetzt dies allerdings nicht. Auch die Haut des Körpers verlangt jetzt einiges mehr als in den warmen Monaten des Jahres. Daher ist regelmäßiges Eincremen nach jedem Baden oder Duschen ist für die optimale Hautpflege ein absolutes Muss.

Allergische Haut braucht besondere Pflege

Es ist durchaus empfehlenswert, im Hinblick auf eine eventuell bereits bekannte Allergie auf die Wirkstoffinhalte eines jeden Kosmetikproduktes zu achten. Überempfindlichkeitsreaktionen auf bestimmte Inhaltsstoffe sind nicht selten und eine Allergie macht sich schnell bemerkbar. Zunächst ganz kleine Proben einer Creme oder Lotion an sensiblen Körperstellen zu verwenden, zeigt meist schnell auf, ob ein Kosmetikprodukt vertragen wird oder eher nicht.

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Viele Kosmetika enthalten Duftstoffe, die Allergien und Hautreizungen auslösen können. Dazu zählen nicht zuletzt auch Haarspülungen. Auch als Conditioner bezeichnet, soll die Spülung das Haar vor dem Austrocknen schützen und neuen Glanz verleihen. Wer allerdings auf die Inhaltsstoffe empfindlich reagiert, wird sich den Griff zu diesem Kosmetikprodukt zweimal überlegen. Zum Glück gibt es aber auch natürliche Alternativen, die sich ganz einfach herstellen lassen.

Haarspülung aus Hausmitteln

Ist die Kopfhaut recht schuppig und die Haare relativ schnell wieder fettig, versuchen Sie einmal Brennesseltee mit etwas Buttermilch. Diese Spülung wird vorsichtig einmassiert und nach kurzer Einwirkzeit wieder ausgewaschen. Für sprödes und strapaziertes Haar verwenden Sie am besten einige Tropfen Teebaumöl, zusammen mit zwei Esslöffel Apfelessig. Je nachdem, wie Sie mögen, können Sie diese Spülung wieder mit Wasser entfernen oder auch im Haar behalten. Blondes Haar, besonders wenn es gefärbt ist, erlangt durch eine Tasse Kamillentee mit etwas Milch und Apfelessig neuen Glanz. Dunkle Haare dagegen pflegen Sie am besten mit einer Mischung aus Salbeitee und Schwarzem Tee, dem Sie etwas Olivenöl zugeben.

Vorsicht bei Ölspülungen

Empfindliche Kopfhaut und trockenes Haar lässt sich auch sehr gut mit etwas Milch oder etwas Öl im Spülwasser pflegen. Auch die Kopfhaut ist einmal sehr dankbar für eine Quark-Leinöl-Maske, die sich bei dieser Gelegenheit dann auch gleich für das Gesicht, den Hals und das Dekolleté anwenden lässt. Eine wahre Kur zum Aufatmen! Ein Eigelb lässt sich auf Wunsch auch mit dazu geben. Und selbst eine Spülung mit Kamillentee wirkt wahre Wunder. Die Kopfhaut juckt dann einmal für etliche Stunden nicht mehr. Vielleicht noch ein Tipp für das Spülen mit einigen Tropfen Öl: Das ist auf jeden Fall ein sehr gutes Mittel für die Kopfhautpflege und glänzende Haare. Aber man sollte sich spätestens nach zwei Tagen die Haare erneut waschen, und diesmal ohne Öl. Oder man massiert nach dem Waschen nur ein wenig Öl mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut und die Haare ein. Dann liegen sie viel besser und sehen doch nicht fettig aus.

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24-37-1 lautet die Formel für die Gewinnung eines seltenen marokkanischen Naturprodukts, das im Ruf steht, außerordentlich hautfreundlich zu sein. Denn es dauert geschlagene 24 Stunden, um aus rund 37 Kilogramm Argan-Früchten in mühseliger Handarbeit einen Liter Öl zu gewinnen. Das kaltgepresste Arganöl wird im südwestlichen Marokko seit Jahrhunderten zur Haut-, Nagel- und Haarpflege genutzt. Das reichhaltige Arganöl wirkt ausgleichend auf den hauteigenen Fettschutz, der in diesem Gebiet durch die Witterungsbedingungen stark angegriffen wird. Auch in Europa wurde der seltene Wüstenschatz mittlerweile entdeckt – als Heilmittel bei Neurodermitis, Akne und als Pflege für strapazierte Haut.

Arganöl unterstützt aktiv die Hautregeneration

Arganöl wird traditionell pur als Haut- und Haarpflege, aber auch als Speiseöl eingesetzt. Das natürliche Öl besteht zu 80 Prozent aus ein- und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Vitamin E, Linolsäure und Phytosterole sind Antioxidationsmittel, die in konzentrierter Form im Arganöl enthalten sind. Das Öl unterstützt so aktiv die Regeneration der Haut und der Zellen und neutralisiert freie Radikale, die durch Umwelteinflüsse wie Tabakrauch, UV-Strahlung und falsche Ernährung freigesetzt werden.

Heilende Wirkung bei Wunden und Narben

Inzwischen hat auch die westliche Pflegeproduktion den wertvollen Rohstoff entdeckt. Als Haarkuren, Pflegecremes und Badezusätze verarbeitet, kann die regenerierende Wirkung des Öls in die tägliche Pflege einbezogen werden. Als Naturprodukt ist das Arganöl außerdem besonders gut für sensible Allergie gereizte Haut und Neurodermiker geeignet. Den Wirkstoffen wird außerdem ein positiver Effekt auf das Immunsystem und eine entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben. Das Öl kann daher auch bei Narben- und Wundheilung eingesetzt werden.

Entzündungshemmende Wirkung wissenschaftlich erwiesen

Auch bei einer Untersuchung des Öls durch die französische Universität in Metz wurden entzündungshemmende und wundheilende Eigenschaften, sowie regenerative Effekte der Inhaltsstoffe bestätigt. Grundsätzlich kann die Pflege mit reinem Arganöl daher den Selbstschutz und die Regenerationsfähigkeit der Haut unterstützen. Die Fettsäuren, Linolsäure und Phytosterole verschaffen bei trockener Haut durch Neurodermitis Abhilfe. Das Öl entspannt die Haut und lindert so Hautirritationen und Symptome wie Spannen, Juckreiz und Schuppen.

Vorsicht vor gepanschten Billigprodukten

Argan-Produkte sind übrigens auch bei einer Allergie gegen Nüsse, Hülsenfrüchte und andere Pflanzensensiblen Formen verträglich. Viele Arganöl-Produkte sind heute leider gepantscht, das heißt mit Zusatzstoffen, anderen Ölen und eventuell sogar Duftstoffen versehen. Bei sensibler Haut und Neurodermitis Betroffenen empfehlen sich aber nur die naturbelassen verarbeitenden Pflegemittel. Durch die biologisch nachhaltige Anbauweise ist das Öl aus Marokko allerdings auch nicht ganz günstig. Neben den Apotheken sind qualitative Produkte auch in Onlineshops und Reformhäusern erhältlich. Oder direkt vor Art in der Region Souss-Massa-Draa in Marokko. Das einzigartige Anbaugebiet wurde durch die UNESCO 1998 zum Biosphärenreservat erklärt – es ist in jedem Fall eine Reise wert!

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Im Winter kann es oft regnerisch oder verschneit sein, nicht zu vergessen die eisigen Temperaturen. Während dieser Zeit genießt der ein oder andere von uns gerne ein schönes Vollbad. Dafür kann man sogar den Badezusatz selber herstellen. Dies geht sehr einfach und macht auch noch jede Menge Spaß. Der Vorteil ist, man weiß genau was darin enthalten ist. Für Menschen mit Neurodermitis und einer Kontakt-Allergie auf verschiedene Wirkstoffe, kann die eigene Herstellung von Badezusatz eine sinnvolle Alternative sein. Je nach eigenem Geschmack und Vorlieben kann man seiner Kreativität freien Lauf lassen. Für Badezusätze gibt es eine Vielzahl an Rezepten, einige davon werden hier beispielhaft dargestellt.

Kräuter- Zitronen- Badezusatz

Ein pflegendes Vollbad aus nützlichen Kräutern und der Zitronen ist ein echter Luxus für jeden Körper. Dafür benötigt man einen halben Teelöffel jeweils von den folgenden Zutaten: getrockneten Rosmarin, Zitrone, Orangenschalen und Lavendel. Dafür muss man zunächst Wasser in die Wanne einlassen, diese sollte jedoch nicht mehr als 38 Grad haben. Dann gibt man einfach die Zutaten dazu. Während des Bades sollte man sich nun für 20 Minuten entspannen und tief ein- und ausatmen.

Vanille- Zitronen- Badezusatz

Vor allem bei einem stressigen Arbeitstag wirkt ein Bad Wunder. Dafür benötigt man: einen Becher Joghurt, zwei Esslöffel Honig, einen Teelöffel Orangenöl, einen Teelöffel Zitronenöl und eine Vanilleschote. Bei der Zubereitung des Bades kratzt man zunächst die Vanilleschote aus. Dann wird der Joghurt gut mit dem Honig vermischt und das Vanillemark hinzugegeben. Als nächstes werden das Orangen- und Zitronenöl vermischt. Sind die Zutaten in dem Bad, steigt man in das warme Wasser und entspannt sich, danach empfiehlt es sich gleich ins Bett zu gehen.

Kamille- Milch- Zusatz

Dieser Badezusatz hilft besonders bei trockener oder gestresster Haut. Dafür benötigt man die folgenden Zutaten: 5 Beutel Kamillentee, 500 Milliliter Wasser, einen viertel Liter Vollmilch, ¼ Liter Sahne und fünf Tropfen Jasminöl. Zunächst wird das Wasser gekocht und kurz abgekühlt. Dann gießt man den Tee mit heißem Wasser auf und lässt ihn 15 bis 20 Minuten ziehen. Dann gießt man den Tee in das Wasser, welches idealerweise 38 Grad besitzt. Milch, Sahne und das Jasminöl kommt hinzu. Bei diesem Badezusatz kann man sich im Wasser entspannen und die Duftstoffe der Kamille genießen.

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Gekaufte Gesichtsmasken sind gerade für Allergiker und Neurodermitiker ein Risiko. Produkt-Tests, beispielsweise von Öko-Test, zeigen regelmäßig auf, dass die Kosmetikprodukte häufig unnötige Konservierungsstoffe sowie allergie- oder krebsverdächtige Inhaltsstoffe enthalten. Darüber hinaus sind sie teilweise unverhältnismäßig teuer. Wer also seine Haut und den Geldbeutel schonen möchte, stellt seine Gesichtsmasken selbst her. Dann sind die Inhalte bekannt – Naturstoffe, auf die man allergisch reagiert, brauchen nicht verwendet werden.

Die Quark-Honig-Maske

Quark lässt sich sehr gut als Grundlage für Gesichtsmasken nutzen und ist zugleich ein allergiearmes Lebensmittel. Zwei Esslöffel Quark, ein Teelöffel Honig und ein Eigelb werden gut miteinander cremig verrührt. Gleichmäßig auf Gesicht und Hals verteilt, wirkt die Quark-Honig-Maske entspannend und durchblutungsfördernd. Man lässt sie etwa 15 Minuten einwirken und spült sie dann gründlich mit Wasser ab.

Die Ölmaske

Statt eine Körperlotion zu benutzen, kann man seine Haut nach dem Bad auch mit einem guten Öl verwöhnen. Das beste Öl dafür wäre natürlich das Arganöl. Aber gut eignen sich auch einfache, frische Öle, die viele ungesättigte Fettsäuren beinhalten – beispielsweise Sonnenblumenöl oder Distelöl. Leicht angewärmt wird das Öl auf der Haut gleichmäßig verteilt. Die Ölmaske sollte etwa 10 bis 15 Minuten einwirken. Danach wird das überflüssige Öl mit warmem Wasser wieder abgespült.

Die Mehlmaske

Überempfindliche Haut, die dazu noch gerötet oder gereizt ist, lässt sich mit einer Mehlmaske gut beruhigen. Die Voraussetzung hier ist natürlich, dass man auf Weizen nicht allergisch reagiert. Aber statt Weizenmehl kann man natürlich auch leicht ein anderes, geeignetes Mehl verwenden. Zwei Esslöffel Weizenmehl werden mit Sahne gut zu einem Brei verrührt. Die Mehlmaske lässt man 15 Minuten einwirken und entfernt den Brei wieder mit lauwarmem Wasser.

Diese drei Gesichtsmasken bilden für viele weitere Kreationen eine gute Grundlage. Die Sahne in der Mehlmaske kann man gut gegen Buttermilch austauschen. Frisches Obst oder Gemüse lässt sich, je nach Verträglichkeit, als vitalisierende Komponente mit in die Quark-Honig-Maske oder die Mehlmaske einarbeiten. Die Früchte werden für diesen Zweck püriert und die Einwirkungszeit sollte etwa 20 Minuten betragen. Der Honig ist dann auch nur optional zu verwenden.

Tipps, die Sie außerdem bei der Herstellung und Anwendung einer Gesichtsmaske anwenden können.

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Aloe Vera

Die Aloe Vera Pflanze gehört zu den Königinnen unter den Heilpflanzen. Vor allem bei Hautverletzungen beziehungsweise -verbrennungen, wie Sonnenbrand, ist die lindernde Wirkung von Aloe Vera schon seit langer Zeit bekannt. So ist natürlich nicht verwunderlich, dass viele Aftersun-Produkte zur Hautpflege, die heilenden Extrakte der Aloe Vera Pflanze enthalten. Die Wüstenpflanze, die äußerlich einem Kaktus ähnelt aber zu den Liliengewächsen gehört, wird in einigen Kulturen schon seit Jahrtausenden als Schönheits- und Heilpflanze verehrt. Neben dem frischen Blattsaft der Pflanze, gelten auch ganze Blätter, das wasserspeichernde Gewebe-Gel, die Wurzeln und auch der eingetrocknete Pflanzensaft, als besonders heilkräftig.

Pflege nach dem Sonnenbad

Aftersun-Lotionen beruhigen nach dem Sonnenbad die Haut und spenden ihr neue Feuchtigkeit. So trocknet die Haut auch nach dem Sonnen nicht aus und bleibt durch das Aloe Vera Extrakt elastisch, zart und geschmeidig. Aloe Vera Aftersun-Gels und -Cremes, helfen der Haut sich zu regenerieren und spenden angenehme Kühle. Zusätzlich wird die Haut mit neuen Vitaminen versorgt. Gerade nach einem ausgiebigen Sonnenbad, ist die Pflege der Haut besonders wichtig, um einer vorzeitigen Hautalterung vorzubeugen.

Aloe Vera Nebenwirkungen

Bei Menschen mit trockener und empfindlicher Haut, kann die Heilpflanze Aloe Vera aber auch unangenehme Allergien und Hautirritationen auslösen. So raten einige Dermatologen dazu, unter Umständen auf Hautpflege-Produkte mit Aloe Vera-Extrakten zu verzichten. Denn obwohl Aloe Vera-Produkte gerade bei Allergien häufig eingesetzt werden, und sehr gute Wirkungen erzielen, können bei der Anwendung von Produkten, die viel reines Aloe Vera-Gel enthalten, sogenannte Aloe Vera Nebenwirkungen auftreten. Besonders bei Menschen mit einer etwas schwächeren Konstitution, können die hochwirksamen Inhaltsstoffe der Aloe Vera Pflanze unerwünschte Reaktionen auslösen. Menschen, mit trockener, rissiger Haut, die noch dazu auf der Haut zu allergischen Reaktionen neigen, sollten vorsichtig mit Aftersun-Produkten umgehen, die Extrakte der Heilpflanze enthalten. Hier besteht die Gefahr, dass Gels, Cremes oder andere Aloe Vera-Hautpflegeprodukte, unangenehme Hautausschläge auslösen.

Unklarheiten beseitigen kann nur der Arzt

Natürlich sollte bei irgendwelchen auftretenden Hautirritationen oder anderweitigen Beschwerden ein Arzt aufgesucht werden, um feststellen zu lassen, ob es sich tatsächlich um eine Aloe Vera Allergie handelt. Man sollte auf keinen Fall leichtfertig eine Selbstdiagnose stellen, sondern in jedem Fall der wahren Ursache für irgendwelche auftretenden Probleme, auf den Grund gehen.

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Es gibt eine einfache Regel für Menschen mit sensibler Haut: Je weniger Inhaltsstoffe, desto besser sind Kosmetikprodukte bei sensibler Haut verträglich. Und diese Regel betrifft die meisten Allergiker. Denn sie alle haben meist die Gemeinsamkeit von sensibler Haut. Besonders Kontaktallergiker aber müssen vorsichtig bei der Wahl von Pflegeprodukten wie Duschgels, Cremes, Deodorants und Kosmetik sein. Aber auch Pollenallergiker und bei Menschen mit Lebensmittelallergien reagiert die Haut schnell gereizt. Trotzdem möchten viele Menschen auf Parfüms, Mascara und Make Up nicht verzichten.

Diese Stoffe reizen sensible Haut

Kosmetikprodukte enthalten in der Regel rund 30 bis 50 verschiedene Stoffe, viele davon können Haurötungen, Juckreiz oder sogar schwere Kontaktekzeme auslösen. Nach einem Beschluss der Europäischen Union muss die Kosmetikindustrie daher vor allem 26 Duftstoffe, die häufige Allergieauslöser sind, gesondert auf Produkten aufführen. Grundlage der Kennzeichnung bildet das sogenannte INCI-System (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Duftstoffe, die gesondert aufgeführt werden müssen, sind zum Beispiel Amyl Cinnamal, Benzyl, Citral, Limonene und Linalool.

Alternativen aus der Natur

Viele Kosmetikfirmen haben in ihrem Angebot bereits spezielle Produktserien für Allergiker und empfindliche Haut entwickelt. Sie enthalten keine synthetischen Duftstoffe und nur natürliche Farbpigmente, die Chrom- und Nickelgetestet sind. Mineralien wie Magnesium, Zink und Silicium sowie pflegende und ätherische Naturöle (zum Beispiel Arganöl, Sanddornöl oder Reisöl), natürliche Farbstoffe und Wachse wie Bienenharz werden dabei für Lipgloss, Rouge und Co. eingesetzt. Alternative Naturkosmetik muss aber nicht immer die richtige Wahl sein. Auch bei natürlichen Duft- und Pflegestoffen wie Perubalsam, Teebaumöl oder Propolis (Bienenharz) ist Vorsicht geboten, da sie selbst Auslöser für eine allergische Hautreaktion sein können.

Generell gilt: Allergiker sollten daher auf alle besonders reizenden Stoffe in Natur Kosmetik und Parfüms achten. Denn auch Wechselwirkungen der Substanzen können Hautreizungen auslösen. Grundsätzlich gilt beim Kauf von Kosmetikprodukten: je weniger Inhaltsstoffe das Produkt enthält, desto besser ist die Verträglichkeit. Starkes Brennen, Bläschen, Rötungen und Hautirritationen nach der Kosmetikanwendung sollten aber immer ernst genommen und durch den Arzt abgeklärt werden.

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Schönheit hat ihren Preis und geht mitunter oft auf Kosten der Gesundheit. Und damit sind nicht unbedingt nur Beauty-OPs gemeint. Gerade Allergiker kämpfen mit den Kontaktstoffen in Lippenstift, Feuchtigkeitscremen oder Mascara. Ironischerweise reizen uns oft jene Kosmetika besonders, die uns eigentlich hübscher machen und pflegen sollten. Ihre allergenen Inhaltsstoffe greifen den Körper an und verursachen rote Flecken, Juckreiz und Entzündungen der Haut. Weil Kosmetika nicht nur gut duften und wirken müssen, sondern auch lange haltbar und ansehlich sein sollen, wird in den Hexenküchen der Kosmetikkonzerne mit einer Myriade von Stoffen gearbeitet. Dementsprechend lang ist daher die Palette der Ingredienzien. Sie lässt sich grob in vier Kategorien einteilen: Reizende Kosmetik enthält Substanzen für den guten Duft, die Wirkung (Grundstoffe), für Haltbarkeit und Farbe.

Haltbare Basisstoffe mit Nebenwirkungen

Die Basisstoffe – man spricht von Grund- und Hilfsstoffen – bilden die Grundlage für Kosmetika. Es sind dies meistens Lanolin und Kolophonium, das auch als Bogen- oder Geigenharz bezeichnet wird. Lanolin oder Wollwachs wiederum ist ein fettiger Stoff, der aus den Talgdrüsen von Schafen gewonnen wird und wasserunlöslich ist. Beide können allergische Reaktionen verursachen, wie Tests belegen. Zusätzlich werden die kosmetischen Gemische noch mit Konservierungsstoffen angereichtert, um Zersetzungsprozesse durch Bakterien oder Pilze zu vermeiden beziehungsweise hinaus zu zögern. Die gängigsten Substanzen sind das MCI/MI-Gemisch, Formaldehyd, Paraben, Thiomersal und Isothiazolinon.

Dufte Stoffe mit allergener Wirkung

Duftstoffe sind das Salz in der Suppe jedes Kosmetikprodukts und nicht nur von Parfum. Denn kaum jemand will freiwillig mit schlecht riechenden Substanzen in Kontakt geraten. Die schlechte Nachricht für Allergiker ist aber, dass gerade Duftstoffe eine enorm allergene Wirkung haben. Besonders reizend wirken Eichenmoos, Farnesol, Eugenol, Zimtaldehyd und Hydroxycitronellal. Und das sind gerade mal fünf von insgesamt rund 3000 Duftstoffen, die es gibt. Die gute Nachricht: nicht alle Düfte lösen eine Sensibilsierung aus. Da es aber immer mehr Duftallergiker gibt müssen in der EU mittlerweile 26 allergene Duftstoffe auf Verpackungen eigens deklariert werden.

Kunterbunte Allergieauslöser

Farbstoffe werden vor allem in Haarfärbemitteln häufig eingesetzt. Dabei spielt es allerdings keine Rolle, ob man auf natürliche Produkte wie Henna zurückgreift, da die molekulare Struktur verantwortlich für die Färbung ist, nicht ob es natürlich oder chemisch erzeugt wurde. Diese Tatsache gilt im übrigen für alle Kosmetika. Es reicht leider für Allergiker nicht aus auf Naturprodukte auszuweichen, da etwa auch natürliche Aromastoffe – zum Beispiel ätherische Öle – allergene Wirkung haben können. Die einzige Möglichkeit ist, das Kleingedruckte auf den Verpackungen zu lesen und sich über die Inhaltsstoffe genau zu informieren. Nur so kann man potenziellen Allergenen aus dem Weg gehen. Und in jedem Fall gilt bei Hautallergikern in Bezug auf reizende Kosmetik: weniger ist oft mehr!

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Pflegende Masken für Hals und Dekolleté enthalten oft eine unüberschaubare Vielzahl an Inhaltsstoffen, die zum Teil auch allergen wirken können. Allergiker können die Masken mit wenigen, gut verträglichen Zutaten ganz einfach selber machen.

Haut an Hals und Dekolleté pflegen

Während das Gesicht oft intensiv gepflegt wird, kommen Hals und Dekolleté manchmal zu kurz. Dabei sind beide Partien häufig der Sonne ausgesetzt und neigen zu Knitterfältchen. Am Dekolleté kann die Haut bei manchen Frauen auch zu Pickeln und Mitessern neigen. Vorbeugend gegen Falten und unreine Haut helfen eine gesunde Ernährung, der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholgenuss sowie regelmäßige Pflege. Einmal wöchentlich oder nach einem Sonnenbad kann man diesen Hautpartien auch eine intensiv pflegende Maske gönnen.

Allergiker sollten Masken wählen, die möglichst wenig chemische Zusätze enthalten. Doch auch rein natürliche Masken können für Allergiker manchmal bedenklich sein. So können ätherische Öle wie Teebaumöl bei empfindlichen Menschen zu Hautreizungen führen oder Allergien auslösen. Wer sichergehen möchte, dass die Maske absolut natürlich und gut verträglich ist, kann sie ganz einfach selbst machen.

Rezepte für selbstgemachte Hals- und Dekolleté-Masken

Eiweiß-Schaum-Maske gegen Fältchen und für straffe Haut: Zwei Eiweiß aufschlagen und den Schaum großzügig auf Dekolleté und Hals verteilen. Zehn Minuten einwirken lassen, dann abspülen. Zusätzlich hautberuhigend wirkt die Maske, wenn man etwas fein geraspelte Salatgurke daruntermischt.

Heilerde-Maske gegen unreine Haut: Wer unter kleinen Pickeln oder Mitessern am Dekolleté leidet, kann zwei Esslöffel Heilerde (zur äußerlichen Anwendung) mit Wasser zu einer Paste verrühren. Auf das Dekolleté auftragen, ganz trocken lassen (bis die Heilerde hell wird), abspülen.

Zwei weitere Rezepte für eine feuchtigkeitsspendende Avocado- und eine Bananenmaske finden Sie hier. Selbstgemachte Gesichtsmasken lassen sich nach diesen Anleitungen herstellen.

Achten Sie darauf, dass Sie auch in selbstgemachten Masken keine Bestandteile verwenden, auf die Sie schon einmal mit allergischen Reaktionen oder Unverträglichkeiten reagiert haben. Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Im Hinblick auf allergieauslösende Stoffe ist auch die Haarpflege immer ein wichtiges Thema für Allergiker. Besonders im Winter bedürfen die Haare einer besonderen Pflege. Um hier keine unangenehmen allergischen Reaktionen hervorzurufen, lohnt sich ein Blick auf Alternativen zu herkömmlichen Haarpflege-Produkten.

Wie viele andere Kosmetika enthalten auch Haarpflege-Produkte häufig Substanzen, die zu Rötungen, Juckreiz und schlimmeren allergischen Reaktionen führen können. Die Hauptverursacher solcher Hautunverträglichkeiten sind Konservierungs- und Duftstoffe. Zu den Allergieauslösern gehören unter anderem auch Cocamidopropylbetain und Färbestoffe (Chromate) in Tönungen. Der Fachhandel hält inzwischen aber eine Reihe von Allergiker-geeigneten Produkten bereit. Als Alternativen können Sie aber auch auf Hausmittel zurückgreifen, etwa Kokosöl. Auch das Vermischen von Haarshampoo mit Olivenöl hilft der Kopfhaut.

Milde und rückfettende Haarpflege im Winter

Im Winter machen Kälte und trockene Luft der Kopfhaut und dem Haar zusätzlich zu schaffen. Die Talgdrüsen produzieren weniger Fett. Häufig kommt es in dieser kalten Jahreszeit zu vermehrter Schuppenbildung und trockenem, sprödem Haar. Wollmützen, Pullis und Schals sorgen zudem für eine elektrostatische Aufladung, die dazu führt, dass die Haare nach allen Seiten wegstehen. Diesen Problemen können Sie aber durch eine Reinigung begegnen. Entscheidend ist dabei, dass Sie milde Haarpflege-Mittel verwenden, die der Haut zudem Feuchtigkeit und Fett spenden und die die elektrostatische Aufladung der Haarspitzen verhindern.

Anders als im Sommer sollten Sie die Haare im Winter zudem nicht ganz so oft waschen, um die Kopfhaut nicht zusätzlich zu belasten. Verwenden Sie ein mildes Shampoo mit rückfettenden Pflegeölen. Einmal pro Woche sollten Sie dem Haar auch eine Pflegekur gönnen. Verzichten Sie aufs Haareföhnen und lassen Sie die Haare in einem umgeschlagenen Handtuch oder noch besser, wenn es die Raumtemperatur gestattet, an der Luft trocknen. Ebenfalls verzichten sollten Sie auf Haargele und andere Stylingprodukte, die Alkohol enthalten. Dieser fördert nämlich ebenfalls die Entfettung der Haut.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Frostschutz: Packen Sie die Haare und die Kopfhaut draußen warm ein. Gegen die elektrostatische Aufladung helfen Antistatic-Haarsprays oder Haarwachs.

Um die Haare von innen zu unterstützen, sollten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen achten. Das wichtige Vitamin H erhält Ihr Körper zum Beispiel über Eier, Nüsse, Haferflocken und Sojaprodukte.

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