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	<title>Michael Mallmann - allergie-frei</title>
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	<description>Lebensqualität trotz Allergie</description>
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		<title>Infrarot-Heizungen bei Allergien</title>
		<link>https://www.allergie-frei.info/2018/12/10/infrarot-heizungen-bei-allergien/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Dec 2018 08:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Wohnen]]></category>
		<category><![CDATA[Hausstauballergie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2018/12/10/infrarot-heizungen-bei-allergien/">Infrarot-Heizungen bei Allergien</a></p>
<p>Infrarot-Heizungen sollen emissionsfreier und gesünder sein, als herkömmliche Heizungen. Sie bringen nicht nur schnelle Wärme, sondern sollen auch gegen Schimmelpilz und Hausstaub-Allergie bzw. Milben-Allergie helfen. Aber was ist dran an der neuen Wunderheizung? </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2018/12/10/infrarot-heizungen-bei-allergien/">Infrarot-Heizungen bei Allergien</a></p>
<p><em>Bildrechte: 198029500/galitskaya/bigstockphoto.com</em></p>
<p>Infrarot-Heizungen sollen emissionsfreier und gesünder sein, als herkömmliche Heizungen. Sie bringen nicht nur schnelle Wärme, sondern sollen auch gegen Schimmelpilz und Hausstaub-Allergie bzw. Milben-Allergie helfen. Aber was ist dran an den Infrarot-Heizungen?</p>
<p>Im Gegensatz zu anderen Heizungsarten ist die Installation einer Infrarot-Heizung denkbar einfach. Der Heizkörper wird ohne Umstände in den Raum integriert. Er kann sowohl in Form eines Bildes an die Wand gehängt oder als Heizungssäule in den Raum gestellt werden. Die Infrarot-Heizkörper sind somit auch schnell auswechselbar und nicht an einen bestimmten Platz gebunden. Die Wärmeenergie entnimmt die Infrarot-Heizung direkt der heimischen Steckdose. Installationskosten fallen so nicht an und auch ein kostspieliger Techniker ist nicht notwendig.</p>
<h4>Nachteile</h4>
<p>Während herkömmliche Heizkörper die Raumluft erwärmen, sendet der Infrarot-Heizkörper Wärmestrahlen aus. Diese erwärmen die Gegenstände und Wände des Raums unmittelbar. Es bedarf also keiner langen Vorwärmzeit, wie sie zum Beispiel bei einer Gasetagenheizung üblich ist. Das hat Vorteile bei Räumen, die nur selten geheizt werden müssen. Bei einer Dauerbenutzung steigt der Stromverbrauch der Infrarot-Heizung aber beträchtlich. Besonders in schlecht gedämmt Gebäuden kann sich eine Infrarot-Heizung zu einer Kostenfalle entwickeln</p>
<p>Der Stromverbrauch ist auch in Sachen Emissionsfreiheit problematisch. Zwar erzeugt die Infrarot-Heizung nicht unmittelbar Schadstoffe, aber je nachdem wo und wie der Strom gewonnen wird, ist die Emissionserzeugung einfach ausgelagert. Eine absolute Vermeidung von Schadstoffemission wird von einer Infrarot-Heizung somit nicht gewährleistet.</p>
<h4>Vorteile</h4>
<p>Da Infrarot-Heizungen die Feuchtigkeit in Wänden und Möbeln austrocknen, sind sie hingegen nicht nur effektiv in der Bekämpfung von Schimmelpilz-Kulturen, sondern auch bei der Verdrängung von Hausstaubmilben. Hausstaubmilben vermehren sich besonders bei einer hohen Luftfeuchtigkeit und werden unter solchen Bedingungen zur großen Belastung beim Vorliegen einer Milben-Allergie. Indem die Infrarot-Heizung die Gegenstände im Raum kontinuierlich erwärmt, wird den Milben ihr Lebensraum genommen und somit die Ursachen der Milben-Allergie bzw. Hausstaub-Allergie aus der Wohnung vertrieben.</p>
<p>Die Infrarot-Heizung ist also bei temporär zu beheizenden Räumlichkeiten und dem Vorliegen einer Hausstaub-Allergie bzw. Milben-Allergie zu empfehlen. Von einer Dauernutzung ist aber in Anbetracht der Kosten und etwaiger ökologischer Bedenken eher abzuraten.</p>
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		<title>Allergie-Apps</title>
		<link>https://www.allergie-frei.info/2014/04/14/allergie-apps/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2014 10:00:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Pollenallergie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/04/14/allergie-apps/">Allergie-Apps</a></p>
<p>Der Frühling zieht ins Land. Mit ihm kommen leider nicht nur Liebe und Sonnenschein, sondern auch Heuschnupfen und Pollen. Wir haben für Sie drei nützliche Smartphone-Apps gefunden, die dabei helfen, dass auch Allergiker den Frühling genießen können. Asthma App Die Asthma App ist ein nützlicher Begleiter für Asthmatiker. Sie verfügt über einen Asthmakontrolltest (ACT), mit [&#038;hellip</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/04/14/allergie-apps/">Allergie-Apps</a></p>
<p><p>Der Frühling zieht ins Land. Mit ihm kommen leider nicht nur Liebe und Sonnenschein, sondern auch Heuschnupfen und Pollen. Wir haben für Sie drei nützliche Smartphone-Apps gefunden, die dabei helfen, dass auch Allergiker den Frühling genießen können. </p>
<h4>Asthma App</h4>
<p>Die Asthma App ist ein nützlicher Begleiter für Asthmatiker. Sie verfügt über einen Asthmakontrolltest (ACT), mit dem das eigene Krankheitsbild genau bestimmt und regelmäßig überprüft werden kann. Neben dem ACT verfügt die App über eine Tagebuchfunktion für Asthmatiker, mit dessen Daten sich ein Ampelschema-Warnsystem generieren lässt, welches die eigene Asthmabelastung einschätzen kann.<br />
Darüber hinaus bietet die Asthma App eine Übersicht über gängige Pollenbelastungen sowie die aktuelle Belastung durch Feinstaub und UV-Strahlung. </p>
<p>Kosten: Asthma App ist kostenlos. </p>
<p>Download: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.xmachina.asthmaapp<br />
https://itunes.apple.com/de/app/asthmaapp/id432503761?mt=8</p>
<p><h4>Heuschnupfen Tagebuch Lite</h4>
<p>Das digitale „Heuschnupfen Tagebuch Lite“ funktioniert ähnlich, wie ein gängiges Allergie-Tagebuch. Täglich trägt man hier sein körperliches Wohlbefinden und etwaige Beschwerden ein. Die Smartphone-App gleicht das eigene Befinden anschließend mit dem regionalen Pollenflug ab und kann so mögliche Zusammenhänge herstellen. Die Ergebnisse werden anschließend in Form von Diagrammen dargestellt und können so Aufschluss über Allergien bieten. </p>
<p>Kosten: Die Lite-Version ist kostenlos, endet aber nach einigen Einträgen. Ein Update zur Vollversion kostet 2,49 Euro. </p>
<p>Download: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.froggyware.sneeze.lite</p>
<p><h4>Pollen App</h4>
<p>Die App des Österreichischen Pollenwarndiensts bietet Allergikern die Möglichkeit, ihre individuelle Pollenwarnung direkt aufs Smartphone zu bekommen. Je nach Voreinstellungen erhalten Allergiker hier stets aktuelle Informationen darüber, welche Aeroallergene gerade in welcher Konzentration in der Luft sind. Darüber hinaus bietet diese App ebenso ein eigenes Pollentagebuch sowie die Möglichkeit, die vergangene Pollenbelastung grafisch darstellen zu lassen. Die neuste Version der Pollen App verfügt auch über die aktuellen Pollen-Daten aus Deutschland und kann so bei einem Ausflug in das Nachbarland hilfreiche Dienste erweisen. </p>
<p>Kosten: Die Pollen App des Österreichischen Pollenwarndienst ist kostenlos. </p>
<p>Download: http://www.pollenwarndienst.at/de/gratis-pollen-app.html</p>
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		<title>Allergenarme Diät</title>
		<link>https://www.allergie-frei.info/2014/04/10/allergenarme-diaet/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Apr 2014 11:46:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Lebensmittelallergie]]></category>
		<category><![CDATA[Lebensmittelintoleranz]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/04/10/allergenarme-diaet/">Allergenarme Diät</a></p>
<p>Wenn man allergisch auf einen Stoff oder ein Lebensmittel reagiert, ist zu Beginn oft unklar, um welches Allergen es sich handeln könnte. Die Allergenarme Diät ist ein einfacher, kostenloser und zugleich effektiver Weg, Allergene in Nahrungsmitteln ausfindig zu machen. Auf das Wesentliche reduzieren Basis der Allergenarmen Diät ist die grundlegende Umstellung der eigenen Ernährung. Zu [&#038;hellip</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/04/10/allergenarme-diaet/">Allergenarme Diät</a></p>
<p><p>Wenn man allergisch auf einen Stoff oder ein Lebensmittel reagiert, ist zu Beginn oft unklar, um welches Allergen es sich handeln könnte. Die Allergenarme Diät ist ein einfacher, kostenloser und zugleich effektiver Weg, Allergene in Nahrungsmitteln ausfindig zu machen. </p>
<h4>Auf das Wesentliche reduzieren</h4>
<p>Basis der Allergenarmen Diät ist die grundlegende Umstellung der eigenen Ernährung. Zu Beginn wird die eigene Nahrungspalette auf ein Wesentliches reduziert. Dies geht über das Brot, wo nur mehr auf Dinkelbrot ohne Hefe zurückgegriffen werden sollte, über das Fleisch – hier darf einzig Lammfleisch gegessen werden – bis hin zum Obst und Gemüse. Auch bei den beiden zuletzt genannten ist stark eingeschränkt, was man essen darf. </p>
<p>Während etwa Kartoffeln und Bananen auch zu Beginn der Diät gestattet sind, sollte man auf Karotten und Zitrusfrüchte verzichten. Seine Getränkeauswahl sollte man am Anfang einer Allergenarmen Diät auf Wasser, Schwarzen Tee und Johannisbeersaft reduzieren. Ebenso sollte streng darauf geachtet werden, dass man keine Farb- und Konservierungsstoffe zu sich nimmt. Um dies zu vermeiden, ist der Blick auf die Inhaltsangaben verpackter Nahrungsmittel unumgänglich. </p>
<h4>Nahrungsmittel nach und nach hinzufügen</h4>
<p>Nachdem man seine Ernährung umgestellt hat, kann die eigentliche Suche nach Allergenen beginnen. Als erstes legt man sich nun ein Ernährungstagebuch an, in dem man täglich dokumentiert, was man wann zu sich genommen hat und ob der Körper auf die Ernährung reagiert hat. Dann beginnt man tagtäglich ein neues Nahrungsmittel hinzuzunehmen und beobachtet, wie es auf den Körper wirkt. So kann man sich langsam durch das Nahrungsangebot arbeiten und herausfinden, welche Nahrungsmittel man nicht verträgt. </p>
<p>Auch wenn die Allergenarme Diät länger dauert als ein Allergietest, gibt sie dennoch Informationen darüber, welche Lebensmittel allergische Reaktionen hervorrufen. Sie kann so in Absprache mit dem Hausarzt ein erster Schritt sein, wirkungsvoll gegen Allergien vorzugehen. </p>
<p>Photo © BirgitH / pixelio.de</p>
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		<title>Bioresonanztherapie</title>
		<link>https://www.allergie-frei.info/2014/03/10/bioresonanztherapie/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 10:18:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medizin erklärt]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/03/10/bioresonanztherapie/">Bioresonanztherapie</a></p>
<p>Unter den sogenannten alternativmedizinischen Verfahren gibt es einige, denen nachgesagt wird, dass sie nicht nur körperliche Leiden lindern könnten, sondern sogar Allergien im Handumdrehen beseitigen könnten. Eines dieser Verfahren ist die sogenannte Bioresonanztherapie. Hintergrund Die Bioresonanztherapie geht auf den deutschen Arzt, ehemaligen SS-Oberscharführer und Scientology-Anhänger Franz Morell zurück. Sie wurde von ihm und seinem Schwiegersohn [&#038;hellip</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/03/10/bioresonanztherapie/">Bioresonanztherapie</a></p>
<p><p>Unter den sogenannten alternativmedizinischen Verfahren gibt es einige, denen nachgesagt wird, dass sie nicht nur körperliche Leiden lindern könnten, sondern sogar Allergien im Handumdrehen beseitigen könnten. Eines dieser Verfahren ist die sogenannte Bioresonanztherapie. </p>
<h4>Hintergrund</h4>
<p>Die Bioresonanztherapie geht auf den deutschen Arzt, ehemaligen SS-Oberscharführer und Scientology-Anhänger Franz Morell zurück. Sie wurde von ihm und seinem Schwiegersohn 1977 als MORA-Therapie eingeführt. Anhänger der Bioresonanztherapie behaupten, dass sie zur Behandlung von Allergien, chronischen Schmerzen und diversen anderen Krankheitsbildern eingesetzt werden kann. Von medizinischer und wissenschaftlicher Seite, gibt es jedoch an dieser Behauptung große Zweifel. Bisher konnte in wissenschaftlichen Studien über die Wirksamkeit der Bioresonanztherapie noch kein positiver Effekt festgestellt werden, der über einen simplen Placebo-Effekt hinausging. </p>
<h4>Funktionsweise</h4>
<p>Vertreter der Bioresonanztherapie nehmen an, dass Krankheiten und körperliche Fehlfunktionen durch veränderte elektromagnetische Strömungen bzw. Frequenzen zu Tage treten. Bei der Therapie erhält der Patient zwei Elektroden, die er in den Händen halten muss und welche mit einem Filter verbunden sind. Der Filter soll angeblich krankhafte Schwingungen von gesunden Schwingungen trennen. Die als krankhaft ausgemachte Schwingung soll anschließend dem Körper wieder in „invertierter“ Form zugeführt werden. Von dieser Rückführung versprechen sich die Vertreter der Bioresonanztherapie eine Aufhebung beider Signale, was wiederum zur Genesung des Patienten führen soll. </p>
<p>Bemerkenswert ist, dass die Frequenztherorie hinter der Bioresonanztherapie annimmt, dass es klar unterscheidbare Frequenzen bzw. Strömungen gibt, die nicht nur das körperliche Wohlergehen steuern, sondern sich auch problemlos voneinander trennen lassen. Diese Theorie widerspricht allen bisherigen physikalischen und medizinischen Erkenntnissen über die körperlichen elektrischen Signale. </p>
<p>Da es keinerlei wissenschaftliche Belege für eine Wirkung der Bioresonanztherapie gibt, wird diese Art der Alternativmedizin von den Krankenkassen nicht erstattet. Teilweise haben praktizierende Bioresonanztherapeuten sich aus Abgrenzung zu Scientology von dem Begriff der Bioresonanz abgewandt und bezeichnen das Verfahren mittlerweile unter anderem als Bicom- oder Matrix-Regenerationstherapie. </p>
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			</item>
		<item>
		<title>Fructose-Intoleranz</title>
		<link>https://www.allergie-frei.info/2014/03/06/fructose-intoleranz/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Mar 2014 11:22:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Lebensmittelintoleranz]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/03/06/fructose-intoleranz/">Fructose-Intoleranz</a></p>
<p>Bei der Fructose-Intoleranz handelt es sich um einen Gendefekt des Körpers, der den Fructose- bzw. Fruchtzucker-Abbau verhindert. Dieser Gendefekt liegt bei einem Großteil der Betroffenen nur in latenter Form vor, so dass es bei ihnen nicht zu einer Fructose-Intoleranz kommt, sondern sie nur als Erbträger des Gendefekts in Erscheinung treten. In den letzten Jahren kam [&#038;hellip</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/03/06/fructose-intoleranz/">Fructose-Intoleranz</a></p>
<p><p>Bei der Fructose-Intoleranz handelt es sich um einen Gendefekt des Körpers, der den Fructose- bzw. Fruchtzucker-Abbau verhindert. Dieser Gendefekt liegt bei einem Großteil der Betroffenen nur in latenter Form vor, so dass es bei ihnen nicht zu einer Fructose-Intoleranz kommt, sondern sie nur als Erbträger des Gendefekts in Erscheinung treten. In den letzten Jahren kam es zu einem rapiden Anstieg an Fällen von Fructose-Intoleranz. Es wird angenommen, dass dies eine Folge der zunehmenden Verbreitung von Fructose-Zusätzen in gewöhnlichen Nahrungsprodukten ist. </p>
<h4>Zwei Formen</h4>
<p>Es werden zwei Formen der Fructose-Intoleranz unterschieden. Während die intestinale Fructose-Intoleranz, bei welcher neben der Fructose-Intoleranz auch eine funktionale Darmstörung vorliegt, nur selten vorkommt, ist die Fruktosemalabsorption sehr verbreitet. </p>
<p>Bei der Fruktosemalabsorption ist der Dünndarm nicht fähig Fruchtzucker aufzunehmen, wodurch der Fruchtzucker in den Dickdarm gelangt. Im Zuge dessen kann es zu körperlichen Beschwerden wie Blähungen, Durchfall, Krämpfen und Schmerzen kommen. Im Gegensatz zu den unmittelbaren körperlichen Beschwerden einer Fruktosemalabsorption, kann es bei einer intestinalen Fructose-Intoleranz auch zu chronischen Symptomen kommen. Diese chronischen Symptome können beim Kind Wachstumsstörungen oder Untergewicht und beim Erwachsenen Leber- oder Nierenschädigungen sein. </p>
<p>Bei der intestinalen Fructose-Intoleranz scheitert die Fructoseaufnahme, anders als bei der Fruktosemalabsorption, nicht im Dünndarm. Vielmehr fehlt bei ihr, auf Grund des Gendefekts der Leber, das Enzym Aldolase B, welches Fructose in Blutzucker und somit in Energie umwandelt. Statt weiterverarbeitet zu werden sammeln sich die Fructosemoleküle so in der Leber und zerstören dort Leberzellen, was im schlimmsten Fall zu Leberversagen führen kann. </p>
<p><p>Da eine Heilungsmethode bisher nicht bekannt ist, besteht sowohl bei der intestinalen Fructose-Intoleranz als auch bei der Fruktosemalabsorption die effektivste therapeutische Gegenmaßnahme aus einer strikten Diät, bei welcher die Betroffenen alle Produkte meiden, die Fructose, Saccharose oder Sorbit enthalten. </p>
<p> Photo © Photostock</p>
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		<title>Allergiefreier Frühjahrsputz</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Mar 2014 11:15:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wohnen]]></category>
		<category><![CDATA[Hausstauballergie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/03/03/allergiefreier-fruhjahrsputz/">Allergiefreier Frühjahrsputz</a></p>
<p>Der Frühling steht ins Haus und mit ihm wird es auch wieder Zeit, die angestaubte Wohnung zu lüften und fit für die den Frühling zu machen. Bei der Wohnungsreinigung wird zwangsläufig viel Dreck und Staub aufgewirbelt, was zu einer starken Luftbelastung führt. Die Reinigung mittels Staubsauger ist oft kontraproduktiv, da sie den Hausstaub verteilt, statt [&#038;hellip</p>
<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info">allergie-frei - Lebensqualität trotz Allergie</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/03/03/allergiefreier-fruhjahrsputz/">Allergiefreier Frühjahrsputz</a></p>
<p><p>Der Frühling steht ins Haus und mit ihm wird es auch wieder Zeit, die angestaubte Wohnung zu lüften und fit für die den Frühling zu machen.<br />
Bei der Wohnungsreinigung wird zwangsläufig viel Dreck und Staub aufgewirbelt, was zu einer starken Luftbelastung führt. Die Reinigung mittels Staubsauger ist oft kontraproduktiv, da sie den Hausstaub verteilt, statt ihn komplett zu beseitigen. Für starke Allergiker, besonders für solche, die an Hausstaub-Allergie leiden, ist es durchaus ratsam, auf eine professionelle Wohnungsreinigung zurückzugreifen. Eine Fachkraft kann mit einem speziellen Gerät wesentlich effektiver vorgehen. Nach dem Wohnungsputz sollte man nicht in der Wohnung bleiben, da der aufgewirbelte Staub bis zu zwei Stunden braucht, um sich abzusetzen. </p>
<p>Teppiche und Polstermöbel sind für die anstehende Jahreszeit eher ungeeignet. In ihnen können sich Pollen und Milben festsetzen und so die Lebensqualität von Allergikern langfristig beeinträchtigen. Es ist daher empfehlenswert, Teppiche und Polstermöbel auf ein Minimum zu reduzieren oder regelmäßig professionell reinigen zu lassen. </p>
<p>Wenn man selbst den Wohnungsputz in Angriff nimmt ist es empfehlenswert, nicht zu kehren oder saugen, sondern möglichst zu wischen. Durch die Feuchtigkeit werden Dreck, Pollen und Staub gebunden und so laufen Sie nicht Gefahr, die Atemwege unnötig zu belasten. Des Weiteren kann auch eine einfache Atemmaske den Hausputz wesentlich erleichtern, da sie die gröbsten Staubpartikel daran hindert, in die Atemwege zu gelangen – solche Masken sind im Baumarkt erhältlich. </p>
<p>Das A und O des Hausputzes ist jedoch das Lüften. Während und nach dem Putzvorgang sollte die Wohnung bestmöglich gelüftet werden, um so einen raschen Austausch der belasteten Luft zu erzielen. Sollte der Pollenflug draußen bereits eingesetzt haben, kann man den Hausputz auf die frühen Morgenstunden oder späten Abendstunden legen, da zu diesen Zeiten die Pollenbelastung niedrig ist. Alternativ kann man die Wohnung auch reinigen während es regnet, da der Pollenflug durch den Regen stark beeinträchtigt wird. </p>
<p>Photo © Photostock</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Tipps für entspanntes Arbeiten mit Allergie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Feb 2014 10:40:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wohnen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/02/17/tipps-fur-entspanntes-arbeiten-mit-allergie/">Tipps für entspanntes Arbeiten mit Allergie</a></p>
<p>Wie lässt sich als Allergiker ein harter Tag am Arbeitsplatz überstehen? Wie kann man sich selbst vor Allergenen schützen? Im Arbeitsleben lässt sich häufig nicht frei entscheiden, ob man Allergenen aus dem Weg gehen kann oder nicht. Gerade in Berufen mit viel Kontakt zu möglichen Allergenen, ist die richtige Schutzbekleidung sehr wichtig. So sind besonders [&#038;hellip</p>
<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info">allergie-frei - Lebensqualität trotz Allergie</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/02/17/tipps-fur-entspanntes-arbeiten-mit-allergie/">Tipps für entspanntes Arbeiten mit Allergie</a></p>
<p><p>Wie lässt sich als Allergiker ein harter Tag am Arbeitsplatz überstehen? Wie kann man sich selbst vor Allergenen schützen? </p>
<p>Im Arbeitsleben lässt sich häufig nicht frei entscheiden, ob man Allergenen aus dem Weg gehen kann oder nicht. Gerade in Berufen mit viel Kontakt zu möglichen Allergenen, ist die richtige Schutzbekleidung sehr wichtig. So sind besonders in sogenannten Nassberufen, etwa bei berufliche Tätigkeiten im Reinigungsbereich, Handschuhe und Hautschutzsalben dringend notwendiger Schutz gegen mögliche und vorhandene Allergien. Der Arbeitgeber ist gesetzlich verpflichtet die nötige Schutzkleidung zur Verfügung zu stellen und eine Überexposition mit möglichen Schadstoffen zu verhindern. </p>
<p>Neben der Verwendung der richtigen Schutzbekleidung sollte man beachten, dass man es auch mit dem Waschen der Hände nicht übertreibt. Bei zu viel Wasserkontakt trocknet die eigene Haut sehr schnell aus und wird so anfälliger für Allergien. Daher sollte man auch hier möglicher Austrocknung immer mit Creme oder Lotionen entgegenwirken. </p>
<p>Allergische Reaktionen verschlimmern sich in der Regel, wenn die eigene Psyche zu sehr angegriffen ist. Es ist daher ratsam, in stressreichen Arbeitssituationen möglichst ausgleichend und entspannend auf den eigenen Körper und die eigene Psyche einzuwirken. Regelmäßige, ruhige Pausen und ein gemütlich eingerichteter Arbeitsplatz können hier Abhilfe schaffen. Auch Sport nach oder vor der Arbeit sowie eine ausgewogene und gesunde Ernährung helfen dabei, das eigene Allergierisiko zu senken. </p>
<p>Sollte der eigene Beruf einen unnötig mit dem Allergen konfrontieren oder eine Allergie sogar erst durch Stoffe, denen man im Zuge seiner Arbeit ausgesetzt ist, ausgelöst worden sein, ist dazu geraten einen Berufswechsel in Betracht zu ziehen. Das Vorgehen in solchen Fällen sollte man am besten mit einem Arbeitsmediziner besprechen. </p>
<p>Photo © GG-Berlin/pixelio.de</p>
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		<title>Dauerschnupfen oder Allergie?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Feb 2014 10:31:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Freizeit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/02/13/dauerschnupfen-oder-allergie/">Dauerschnupfen oder Allergie?</a></p>
<p>Dauerschnupfen und Allergien sind beides weit verbreitet, doch oft wissen die Betroffenen nicht, was sie genau plagt, da die Unterschiede für einen Laien schwer zu deuten sind. Wir haben einige der gängigsten Unterschiedsmerkmale von Dauerschnupfen und Allergien für Sie zusammengestellt. Familienhintergrund Um herauszufinden, ob man selbst eher an einem festgefahrenen Dauerschnupfen oder einer Allergie leidet, [&#038;hellip</p>
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<p><p>Dauerschnupfen und Allergien sind beides weit verbreitet, doch oft wissen die Betroffenen nicht, was sie genau plagt, da die Unterschiede für einen Laien schwer zu deuten sind. Wir haben einige der gängigsten Unterschiedsmerkmale von Dauerschnupfen und Allergien für Sie zusammengestellt. </p>
<h4>Familienhintergrund</h4>
<p>Um herauszufinden, ob man selbst eher an einem festgefahrenen Dauerschnupfen oder einer Allergie leidet, sollte der erste Blick in den eigenen Verwandtenkreis schweifen. Sind die Eltern von Allergien betroffen? Die Geschwister anfällig für Heuschnupfen? Dies könnten die ersten Anzeichen dafür sein, dass man auch selbst mit einer Allergie zu kämpfen hat. Anhand der familiären Hintergrundinformationen lässt sich eine eigene Disposition für oder eine Resistenz gegen Allergien ableiten, da diese auch ihre erblichen Seiten haben. Auch Milchschorf in der frühen Kindheit kann, muss aber kein Anzeichen für spätere Allergien sein. </p>
<h4>Jahres- und Tageszeiten</h4>
<p>Von Interesse ist auch, wie der Körper auf die einzelnen Jahreszeiten reagiert. Wird man insbesondere im Frühjahr und Frühsommer von Schnupfenattacken geplagt, kann dies ein Anzeichen dafür sein, dass man allergisch auf den intensiven Pollenflug zu diesen Jahreszeiten reagiert. Auch ein Besuch am Meer oder in anderen klimatischen Gefilden kann Aufschluss über den Hintergrund des Schnupfens geben. So lassen bei Allergikern die körperlichen Beschwerden in der Regel nach, wenn sie sich erholsamer See- oder Bergluft aussetzen. Variiert das Ausmaß der körperlichen Beeinträchtigung mit den Tages- und Nachtzeiten, kann dies ebenso ein Zeichen dafür sein, dass es sich um eine allergische Reaktion handelt. Besonders das Abklingen der Schnupfen- und Hustenphänomene bei Nacht spricht hier für eine Allergie. </p>
<h4>Körperliche Zeichen</h4>
<p>Ein weiteres klassisches Indiz für eine allergische Reaktion sind gerötete, juckende und tränende Augen. Derlei Reaktionen der Augen werden in der Regel nicht von einem normalen Schnupfen ausgelöst, sondern sprechen eher für das Vorhandensein einer Allergie. </p>
<p>Wenn einem zweifelhaft ist, was hinter dem Schnupfen steckt, empfiehlt sich jedoch vorsichtshalber der Besuch beim Hausarzt. Dieser kann zusammen mit einem selbst am besten abklären, ob eine allergische Reaktion oder ein Dauerschnupfen vorliegt. </p>
<p> Photo © Shutterstock </p>
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		<title>Heilverfahren auf dem Prüfstand: Eigenbluttherapie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Feb 2014 09:00:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medizin erklärt]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/02/03/heilverfahren-auf-dem-prufstand-eigenbluttherapie/">Heilverfahren auf dem Prüfstand: Eigenbluttherapie</a></p>
<p>Die Eigenbluttherapie wird von der Asthma- und Allergie-Behandlung bis hin zum orthopädischen Bereich eingesetzt. Ob die Eigenbluttherapie jedoch jenseits von Placebo-Effekten hilfreich ist, wird von vielen klinischen Medizinern angezweifelt. Bei der Eigenbluttherapie wird körpereigenes Blut entnommen, um zu einem späteren Zeitpunkt wieder injiziert zu werden. Je nach Verfahren, wird das Blut dabei mit homöopathischen Zusatzstoffen [&#038;hellip</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/02/03/heilverfahren-auf-dem-prufstand-eigenbluttherapie/">Heilverfahren auf dem Prüfstand: Eigenbluttherapie</a></p>
<p><p>Die Eigenbluttherapie wird von der Asthma- und Allergie-Behandlung bis hin zum orthopädischen Bereich eingesetzt. Ob die Eigenbluttherapie jedoch jenseits von Placebo-Effekten hilfreich ist, wird von vielen klinischen Medizinern angezweifelt. </p>
<p>Bei der Eigenbluttherapie wird körpereigenes Blut entnommen, um zu einem späteren Zeitpunkt wieder injiziert zu werden. Je nach Verfahren, wird das Blut dabei mit homöopathischen Zusatzstoffen oder mit chemischen Stoffen wie etwa Ozon angereichert. In der Regel wird das Verfahren über mehrere Wochen wiederholt. Dies bringt das Risiko mit sich, dass das entnommene Blut durch verunreinigte medizinische Ausrüstung kontaminiert und somit zu einer Gefahr für den Patienten werden kann. Gerade im Bereich der Heiltherapien raten Mediziner daher dazu, sehr auf die hygienischen Bedingungen vor Ort zu achten. </p>
<p>Der heilende Effekt einer Eigenbluttherapie im Rahmen einer Allergie-Behandlung konnte bisher nicht durch Studien belegt werden. Manche Mediziner raten bei Allergien sogar explizit davon ab, auf eine Eigenbluttherapie zurückzugreifen, da es je nach Anreicherungssubstanz unbeabsichtigt zur Auslösung eines allergischen Schocks beim Patienten kommen kann. Vielfach wird Eigenbluttherapie auch bei der Behandlung von Asthma eingesetzt. Die Therapie soll dabei die Abwehrkräfte des Immunsystems stärken und gegen das Asthma mobilisieren. Mediziner konnten aber in Studien noch keine Linderung der Asthma-Erkrankung durch eine Eigenbluttherapie feststellen. </p>
<p>Bei der Behandlung von Neurodermitis scheint es hingegen durch eine Studie nachgewiesen, dass Eigenbluttherapien lindernde Effekte hervorzurufen. Auch bei der Behandlung von chronischer Müdigkeit konnte eine Studie kurzzeitige Verbesserung durch Eigenbluttherapie nachweisen. Bei dieser Behandlung wird das eigene Blut mit Ozon angereichert, welches den Sauerstoffgehalt im Blut erhöht und so eine revitalisierende Wirkung ausübt. Mediziner konnten aber weder in der Studie zur chronischen Müdigkeit noch in jener zur Behandlung von Neurodermitis langfristige Heilungseffekte ausmachen. </p>
<p>Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel keine Kosten bei einer Eigenbluttherapie. Ihnen reichen die bisher vorliegenden Studien nicht aus, um die Eigenbluttherapie als wirksames Heilverfahren anzuerkennen. Bei manchen privaten Zusatzversicherungen ist eine Kostenübernahme aber teilweise möglich. </p>
<p>Eigenbluttherapien sind wie Akupunktur-Verfahren höchst umstritten und werden von klinischen Medizinern meist nicht empfohlen. Detaillierte Langzeitstudien über die Wirkung von Eigenbluttherapien liegen aber bislang genauso wenig vor wie detaillierte Langzeitstudien zu Akupunktur-Verfahren. </p>
<p>Photo © Shutterstock</p>
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		<title>Heilverfahren auf dem Prüfstand: Akupunktur</title>
		<link>https://www.allergie-frei.info/2014/01/27/heilverfahren-auf-dem-prufstand-akupunktur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michael Mallmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2014 09:00:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Therapien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/01/27/heilverfahren-auf-dem-prufstand-akupunktur/">Heilverfahren auf dem Prüfstand: Akupunktur</a></p>
<p>Gerade bei Asthma und Allergien gilt Akupunktur als Wunderheilmittel. Doch neutrale Studien zum Thema gibt es kaum und klinische Mediziner mahnen zur Vorsicht. Traditionelle chinesische Medizin, insbesondere die Akupunktur erfreut sich in Österreich immer größerer Beliebtheit. Vor allem in Bereichen, in denen die Schulmedizin bisher noch keine endgültige Heilungserfolge erzielen konnte, wird auf die asiatischen [&#038;hellip</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="nofollow" href="https://www.allergie-frei.info/2014/01/27/heilverfahren-auf-dem-prufstand-akupunktur/">Heilverfahren auf dem Prüfstand: Akupunktur</a></p>
<p><p>Gerade bei Asthma und Allergien gilt Akupunktur als Wunderheilmittel. Doch neutrale Studien zum Thema gibt es kaum und klinische Mediziner mahnen zur Vorsicht. </p>
<p>Traditionelle chinesische Medizin, insbesondere die Akupunktur erfreut sich in Österreich immer größerer Beliebtheit. Vor allem in Bereichen, in denen die Schulmedizin bisher noch keine endgültige Heilungserfolge erzielen konnte, wird auf die asiatischen Heilmethoden gebaut.<br />
So wird Akupunktur bei Asthma angewandt und hierbei auch von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen. </p>
<h4>Kurzfristige Linderung</h4>
<p>Akupunktur setzt bei der Behandlung von Asthma an den Bronchien an. Dort soll sie den Strömungswiderstand senken und so zur Linderung der Beschwerden beitragen. In der bisherigen Forschung zeichnet sich ab, dass es durch Akupunktur dabei durchaus zu einer kurzfristigen Verbesserung der asthmatischen Atemprobleme kommen kann. Ob es aber darüber hinaus eine Langzeitwirkung durch eine Akupunktur-Behandlung gibt, ist unklar. Einige Studien westlicher Mediziner legen nahe, dass die Wirkung einer Akupunktur zeitlich begrenzt ist und einzig mit dem Rückgriff auf Medikamente ein nachhaltigerer Heilungseffekt erzielt werden kann.<br />
Studien von Medizinern, die der traditionellen chinesischen Medizin nahestehen, legen wiederum nahe, dass Akupunktur bei der Behandlung von Asthma in 96% der Fälle zu einer anhaltenden Verbesserung führt. Neutrale Studien zu dem recht jungen Thema sind nach wie vor rar. </p>
<h4>Akupunktur bei Allergien</h4>
<p>Allgemein wird vermutetet, dass Akupunktur auch bei Allergien eine Linderung der Symptome bewirken kann. In einer aktuellen Studie von Medizinern der Berliner Charité wurde dieser Zusammenhang untersucht. Die Mediziner kamen zu dem Schluss, dass Akupunktur nur in einem sehr geringen Maß Abhilfe bei einer Allergie schafft. Zwar wurden die für Allergien typische Entzündung der Nasenschleimhaut signifikant gelindert. Doch im Fazit der Studie sahen die Mediziner den klinischen Nutzen von Akupunktur bei Allergien als unklar an, da die konkrete Wirkung im Vergleich zu keiner Akupunktur sehr gering ausfiel. </p>
<p>Schlussendlich lässt sich feststellen, dass Akupunktur sowohl bei der Behandlung von Asthma als auch von Allergien ein umstrittenes Verfahren bleibt. Bei einer Akupunktur-Behandlung sollte man sich keine Wunder erhoffen. Wenn man der traditionellen chinesischen Medizin aufgeschlossen gegenübersteht, ist sie aber zur Linderung akuter asthmatischer Beschwerden durchaus in Erwägung zu ziehen. </p>
<p></br><br />
Photo © Sabine Weiße / pixelio.de</p>
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