Diese selpers Online-Patientenschulungsreihe „Leben mit Allergie“ vermittelt umfassendes Wissen über Allergien und hilft Ihnen, frühzeitig deren Symptome zu erkennen. Zudem lernen Sie, wie Sie und Ihre Angehörigen in allergischen Notfallsituationen angemessen handeln.

allergie-frei - Lebensqualität trotz Allergie

Der Heuschnupfen beeinflusst von Frühjahr bis Herbst das Wohlbefinden sehr vieler Menschen. Wenn Sie auch zu den Leidtragenden gehören, wird Sie sicherlich interessieren, was Sie selbst dagegen tun können. Es geht auch um den Fall, wenn einmal kein Antihistaminikum greifbar ist. Sind die allergischen Reaktionen nahe am anaphylaktischen Schock, dann sollte ein Angehöriger zuerst Menschen in der Umgebung um ein Antihistaminikum bitten oder zur nächstgelegenen Apotheke zu eilen, um Schlimmeres zu verhüten.

Trinken Sie Wasser, Schluck für Schluck. Falls möglich, sollten Sie in das zweite Glas etwas Salz verrühren – 1/4 Teelöffel ungefähr. Sie können auch etwas Meerwasser trinken, wenn Sie sich gerade in Strandnähe aufhalten. Kalzium und Magnesium wären die Alternative zum Salz, falls dieses nicht greifbar ist. Eine weitere Möglichkeit, ein natürliches Antihistaminikum, ist das Vitamin C. Falls Sie dieses im Hause haben, können Sie damit ein Getränk zubereiten. Ähnliches gilt für die Vitamine der B-Gruppe, die eher als Kapseln oder in Tablettenform erhältlich sind.

Inhalieren mit Salzwasser

Zum Glück ist es aber nicht immer der anaphylaktische Schock, sondern oftmals stört auch einfach nur das Niesen oder die juckenden Augen. In diesem Fall schafft ein Dampfbad mit Salz oder ein Inhalator mit Salz etwas Erleichterung für die nächsten Stunden. Noch besser als normales Kochsalz oder Meersalz eignen sich natürlich belassene Salze wie Himalaya-Salz oder Steinsalz. Sie sind milder und reizen die Bindehaut des Auges fast gar nicht. Sie sollten die allergisch reagierende Hautareale nicht mit heißem Wasser in Berührung bringen. Ein Inhalator funktioniert auch mit kühlerem Wasser und ist eine gute Alternative für das Dampfbad.

Einige Gemüsesorten helfen bei Heuschnupfen

Zwiebeln, Knoblauch und Möhren wirken als natürliche Antihistaminika. Jeweils eine Scheibe Gurke auf die Augen legen, sollte auch hier etwas Erleichterung bringen. Der Saft von Orangen und Zitronen kann ebenfalls helfen, wirksam gegen allergische Reaktionen vorzugehen. Alkohol sollten Sie – während Ihr Körper mit Allergien zu kämpfen hat – meiden. Beruhigend können noch Meditationsübungen wie Yoga oder Tai Chi wirken, oder atmen Sie ganz ruhig und tief durch. Der Körper entspannt sich dadurch und reduziert die allergischen Reaktionen.

Sollten Sie gerade in eine heftige Blütenstaub-Wolke geraten sein, dann hilft es oft, so schnell wie möglich zu duschen oder zu baden und unbedingt die Haare zu waschen. Als erstes allerdings wäre eine Nasenspülung geeignet, die Sie gleich mit der Dusche erledigen können, um möglichst viele Pollen gleich wieder zu entfernen.

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Die Diagnose Allergie ist für Betroffene oft ein kleiner Schock. Es gibt aber einige Dinge, die Allergiker ihren Arzt fragen sollten.

Wenn Ihr Arzt oder Allergologe bei Ihnen eine Allergie diagnostiziert hat, ist das keine gute Nachricht. Sie sollten aber dennoch einen klaren Kopf bewahren und einige gezielte Fragen stellen. Die Antworten sind entscheidend für Ihre künftige Lebensqualität. Je nach diagnostizierter Allergie sind die folgenden Fragen für Sie mehr oder weniger wichtig.

20 Fragen, die Sie als Allergiker Ihrem Arzt stellen sollten

• Worauf genau bin ich allergisch?
• Handelt es sich tatsächlich um eine Allergie, oder um eine Pseudoallergie oder eine Unverträglichkeit?
• Wie stark ist die Allergie ausgeprägt?
• Handelt es sich um ein alleinig auffälliges Testergebnis, oder um eine eintragungspflichtige Gefahr?
• Brauche/Bekomme ich einen Allergiepass?
• Gibt es mögliche Kreuzallergien?
• Welche Risikofaktoren sollte ich kennen und meiden?
• Wo tritt das Allergen auf?
• Worauf muss ich bei der Ernährung achten?
• Wie kann/muss ich mein Lebensumfeld umgestalten?
• Kann ich meinen Job weiter ausüben?
• Muss ich den Arbeitgeber informieren?
• Welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es, und mit welchen Nebenwirkungen muss ich rechnen?
• Welche Notfall-Maßnahmen muss ich kennen/erlernen?
• Wer hilft weiter (Krankenkassen, Selbsthilfegruppen, …)?
• Ist die Allergie vererbbar?
• Worauf muss ich im Fall einer Schwangerschaft achten?
• Wen in meinem näheren Umfeld (Partner, Angehörige, Arbeitskollegen) muss ich wie informieren?
• Welche Risiken bestehen bei Behandlung anderer Krankheiten?
• Falls beim Kind eine Allergie festgestellt wurde: Was muss die Kita/Schule wissen?

Gut informiert leben mit der Allergie

Ein Leben mit einer Allergie ist möglich, auch wenn damit viele Einschränkungen verbunden sind. Doch je besser Sie informiert sind, desto besser können Sie mit der Allergie umgehen. Unter Umständen hängt sogar Ihr Leben von diesen Informationen ab. Denn wenn ein anaphylaktischer Schock droht, müssen sofort die geeigneten Notfallmaßnahmen eingeleitet werden.

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Menschen mit roten, juckenden und laufenden Nasen sind in der kalten Jahreszeit ein gewohnter Anblick in jeder Arztpraxis. Jedoch nicht alle haben deswegen gleich eine Erkältung oder einen grippalen Infekt. Vielmehr steigt die Häufigkeit bei Patienten an einer allergischen Rhinitis zu leiden. Mittlerweile ist fast jeder Dritte von der so genannten Winterallergie betroffen, bei der es sich in der Regel um eine Hausstaubmilben-Allergie handelt. Auslöser und verstärkend können im Winter mitunter auch Hausstaub und Schimmelpilze sein. Vor allem dann, wenn in der Kälteperiode das Raumklima aus dem Lot gerät.

Feuchtes oder zu trockenes Raumklima schädlich für Allergiker

In der Heizperiode steigt bedingt durch die warme Luft die Luftzirkulation in Räumen. Dies wirbelt vermehrt Hausstaub, Sporen und Tierhaare in den Raum nach oben und belastet die Atemwege von Allergikern. Die Symptome: rote Augen, leichte Atembeschwerden, rinnende Nase und Schnupfen. Besonders juckende Augen sind ein untrügliches Zeichen – sie sprechen eher für eine allergische Reaktion als eine Erkältung. Sind Zimmer gar überhitzt und durch zu langes Lüften mit feuchter Winterluft von außen über dem optimalem Luftfeuchtigkeitspegel, schafft dies ein perfektes Klima für das Entstehen von Schimmelpilz und Hausstaubmilben. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die Raumluft in der Heizperiode wesentlich höher mit Schadstoffen belastet ist, als in der wärmeren Jahreszeit. Duftkerzen und Räucherstäbchen in der Weihnachtszeit belasten übrigens auch die Atemwege von Allergikern und Asthmapatienten.

Mit einigen Tricks kann man aber jeden strengen Winter allergie-freundlicher gestalten.

Tipps, um der Winterallergie Herr zu werden

• Lüften Sie alle Räume regelmäßig – aber kurz. Experten sprechen von so genannter Stoßlüftung. Gekippte Fenster sind im Winter tabu. Insbesondere  Nassräume, wie Bad, Toilette und Küche sollten öfter mit Frischluft versorgt werden – denn hier siedelt sich Schimmelpilz besonders gerne an.
• Überheizte Räume sind erstens nicht optimal für das Wohlbefinden und zweitens sind sie eine wahre Brutstätte für Hausstaubmilben. Im Schlafzimmer sollte die Temperatur nicht über 20°C betragen. In Wohnräumen etwa 22°C.
• Achten Sie auf die optimale Luftfeuchtigkeit in den Räumen. Wer keine Beschwerden mit trockener Luft hat – die meisten Asthmatiker und Neurodermitiker fühlen sich bei trockener Luft allerdings überhaupt nicht wohl – kann sie getrost bei 40 % halten. Das optimale Klima liegt bei 40 % bis maximal 60 %.
• Weitere ausführliche Tipps & Tricks, um Hausstaubmilben loszuwerden finden Sie in unserem Beitrag über die lästigen, kleinen Spinnentierchen.
• Ein Luftreinigungsgerät reduziert Schadstoffe, Staub, Tierhaare und beseitigt gesundheitsgefährdende Stoffe.
• Auch Topfplanzen sind ein Segen für Allergiker. Sie reinigen die Luft auf natürliche Weise und sorgen für eine angenehme Atmosphäre. Mit hübschen Zimmerpflanzen sparen Sie gleichzeitig Energie und schonen Ihren Geldbeutel – im Vergleich zu Luftbefeuchtern und -reinigern!

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Chlor wird vor allem in Schwimmbädern zur Desinfektion und Entkeimung eingesetzt. Diese Art Reinhaltung von Schwimmbädern ist seit Jahrzehnten bewährt, führt jedoch oft zu gesundheitlichen Belastungen. Bei Chlor handelt es sich um ein äußerst effektives, aber für den Menschen relativ gut verträgliches Zellgift. Zwar ist Chlor grundsätzlich nicht gefährlich, dennoch reagieren viele Menschen entweder allergisch oder mit unangenehmen Hautirritationen auf den Einsatz des Stoffes.

Chlor und die Haut

Die Haut wird durch Chlor stark ausgelaugt, sie entfettet und verliert an Elastizität. Mehr noch, empfindliche Rötungen, Schwellungen oder ein starkes Brennen sind bei Kontakt keine Seltenheit. Wer öfters ein Schwimm- oder Freibad besucht, kennt gewiss den nicht sonderlich angenehmen Geruch, den die eigene Haut annimmt. Darum empfiehlt sich in jedem Fall ausführliches Abduschen. Auch Eincremen ist absolut sinnvoll, vor allem fettende Salben und Lotionen haben einen guten Effekt auf die beanspruchte Haut, sie mindern zudem den manchmal lang anhaltenden Geruch nachhaltig.

Chlor für die Haare

Auch die Haare werden durch Chlor strapaziert und sollten mit einer Schwimmkappe aus Gummi geschützt werden oder aber direkt nach dem Kontakt mit einem wirksamen Shampoo gründlich ausgespült werden. Längeres Haar lässt sich auch hochstecken.

Chlor in den Augen

Abzuraten ist auch von langem Tauchen im Chlorwasser. Die Augen werden über Gebühr gereizt und es kann zu Rötungen und Schwellungen kommen. Auch Bindehautentzündungen sind nach einem Hallenbadbesuch keine Seltenheit. Man kann sich aber durchaus mit einer Schwimm- beziehungsweise Taucherbrille schützen.

Chlor und Neurodermitis

Wer besonders empfindliche Haut hat und etwa unter Neurodermitis oder Schuppenflechte leidet, sollte darüber hinaus gechlorte Bäder generell meiden und im Sommer lieber an echten Badeseen schwimmen gehen. Mag deren Wasserqualität vielleicht in manchen Fällen nicht so gut sein – reizendes Chlor findet sich dort auf keinen Fall! Nicht selten klagen die Betroffenen nach einem Freibadbesuch über starken Juckreiz oder sogar über Entzündungen und offene Stellen. Der anschließende Juckreiz kann zur großen Belastung werden. Bereits bestehende Wunden können sich weiter verstärken, das Abspülen mit Wasser bringt oft keine Entlastung.

Alternativen

Einige Freibäder werden mittlerweile mit einer schonenden Ozonanlage desinfiziert. Freilich ist das teurer und noch nicht sehr verbreitet. Genauere Auskunft erteilen die Gesundheitsämter vor Ort und natürlich die Schwimmhalle oder das Freibad selbst. Solche Anlagen werden ausgebaut und dürften in nächster Zeit an immer mehr Standorten zu finden sein.

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Zeckenallergie bei Haustieren

Zecken sind Spinnentiere, die vom Blut ihrer Wirte leben. Sie sitzen im hohen Gras und im Wald und warten darauf, dass sie eingesammelt werden. Unsere Haustiere, vor allem Katzen und Hunde, sind besonders davon betroffen. Wenn die Zecke einen geeigneten Platz gefunden hat, verletzt sie die Haut des Wirtes mit ihren Klauen, schiebt ihr Saugwerkzeug in die Wunde und sondert ein Sekret ab, das verschiedene Funktionen hat. Es soll die Blutgerinnung an der Stelle verhindern, den Stachel fest in die Wunde kleben, die Wunde betäuben, damit der Wirt nichts merkt und eine Immunreaktion soll verhindert werden. In dem Sekret sind viele Enzyme und andere Substanzen enthalten und nicht selten kommt es vor, dass wir oder unsere Haustiere gegen einen oder mehrere dieser Inhaltsstoffe allergisch sind.

Leichte Zeckenallergie

Eine leichte Allergie ist dadurch gekennzeichnet, dass es zu Entzündungen an der Bissstelle kommt, die zu eitrigen und nässenden Wunden führen können. Diese bilden dicke, juckende Krusten, die besonders von Kindern und Haustieren immer wieder aufgekratzt werden. So kommt es zu einer verzögerten Wundheilung, unter der der Betroffene nicht unerheblich leidet. Bei Tieren ist oft die Folge, dass an der Stelle das Fell ausfällt und auf Grund der Narbenbildung auch nicht mehr nachwächst.

Schwere Zeckenallergie

In schwereren Fällen der Zeckenbissallergie kann es bei Mensch und Tier zu den gleichen klassischen Allergiesymptomen kommen. Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und schwere Hautreaktionen können Anzeichen sein, aber auch ein Anschwellen der Schleimhäute kann auftreten. Speziell bei Beeinträchtigung der Atemwege kann dies schnell gefährlich werden. Auch bekannt sind Symptome, die einer Erkältung sehr ähnlich sind, wie Husten, Schnupfen oder Schüttelfrost.

Maßnahmen

In sehr schweren Fällen kann es zu einem anaphylaktischen Schock kommen, der sofort von einem Arzt, am besten in der Klinik behandelt werden muss. Sind die allergischen Reaktionen auf Zecken dermaßen stark empfiehlt es sich, immer ein Notfallmedikament dabei zu haben. Diese gibt es auch für Tiere und ein guter Tierarzt hilft bestimmt gern, die entsprechenden Medikamente zusammenzustellen. Daher sollte in jedem Fall, egal ob Mensch oder Tier bei Verdacht auf Zeckenbissallergie ein Arzt eingeschaltet werden, der die Schwere der Reaktionen abschätzen kann und geeignete Vorsichtsmaßnahmen treffen kann.

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Die Ferienzeit steht vor der Tür und die lang ersehnte Reise ist in greifbarer Nähe. Doch leider trüben gesundheitliche Beschwerden oftmals die Urlaubsfreuden. Jeder bzw. jede zweite Fernreisende erkrankt während oder nach dem Urlaub. Damit dem Ferienvergnügen nichts im Wege steht, darf eine gut ausgestattete Reiseapotheke nicht fehlen. Die Apotheker beraten individuell über die richtige Reisevorsorge.

Was in eine gut sortierte Reiseapotheke gehört

Die Ausstattung der Reiseapotheke hängt stark vom Urlaubsland sowie von den Bedürfnissen und Ansprüchen der Reisenden ab. Für jede Reiseapotheke gilt aber: „Medikamente, die regelmäßig eingenommen oder häufig gebraucht werden, sollten in ausreichender Menge für den Urlaub mitgenommen werden. Wenn man außerdem aus vergangenen Urlauben weiß, dass ein spezielles Präparat besonders gut geholfen hat, sollte es in der persönlichen Reiseapotheke ebenfalls nicht fehlen“, erklärt Dr. Christiane Körner, Vizepräsidentin der Österreichischen Apothekerkammer.

Standardausstattung für die Erste Hilfe

Darüber hinaus empfehlen Apotheker folgende Arznei- und Hilfsmittel für eine gut sortierte Reiseapotheke:

• Pflaster, Blasenpflaster, Verbandszeug, Wundauflage, elastische Binde
• Schere, Pinzette, Wunddesinfektionsmittel, eventuell sterile Spritzen und Nadeln, Fieberthermometer
• Insekten- und Quallenschutz
• Sonnenschutz und After-Sun-Produkte sowie
• Medikamente gegen Standard-Erkrankungen

Medikamente gegen die üblichen Verdächtigen

•          Gegen Durchfall und Verstopfung, Übelkeit und Erbrechen
•          Gegen Schmerzen
•          Gegen Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen, Fieber
•          Gegen Allergie und Juckreiz
•          Mit ärztlicher Verordnung: Breitbandantibiotikum
•          Wund- und Heilsalbe bei Verletzungen
•          Augen-, Ohren- und Nasentropfen
•          Elektrolytpräparat

Zusätzlich benötigt jeder Reisende Medikamente, die speziell auf den Urlaubsort abgestimmt sind (z.B. Malaria-Vorsorge).

Urlaub mit Kindern 

Wer mit Kindern reist, sollte auch seine Reiseapotheke auf die Kleinen abstimmen. Fiebersenkende Mittel für Kinder, ein Schmerzmittel für Kinder, spezielle Sonnenpflegeprodukte mit sehr hohem Sonnenschutzfaktor, ein Schaumspray bei Sonnenbrand sowie ausreichend wasserfeste Pflaster gehören in jede Familien-Reiseapotheke. „Manche Kinder reagieren auf das Essen im  Urlaubsort mit Durchfall oder Erbrechen. Kleinkinder können in solchen Fällen schnell „austrocknen“, weshalb wir spezielle Kinder-Elektrolytpräparate empfehlen“, so die Pharmazeutin.

Medikamente aus dem Ausland 

„Wer sich auf seine Reise gut vorbereitet, nimmt eine vollständige Reiseapotheke gleich in den Urlaub mit. Jede Apotheke berät ihre Kunden gerne“, betont Körner. Es ist davon abzuraten, sich nur im Bedarfsfall im Ausland mit unbekannten Präparaten einzudecken. Zum einen, ist es bei akuten Erkrankungen dann oft schon zu spät, da das Präparat sofort gebraucht wird. Zum anderen gibt es bei den Medikamenten nationale Unterschiede. Arzneimittel haben in verschiedenen Ländern unterschiedliche Namen und Dosierungen und sind aus diesem Grund für Laien nicht vergleichbar.

Impfungen zum Schutz der Gesundheit

Auch der Impfschutz sollte rechtzeitig vor Reiseantritt kontrolliert bzw. aufgefrischt werden. Welche Impfungen für welches Land empfohlen und sinnvoll sind, wissen die Apotheker.

Vorsicht bei Transport und Lagerung

Bei der An- und Abreise mit dem Auto sowie im Urlaubsort selbet ist zu beachten, dass manche Medikamente kühl gelagert werden müssen und fast alle keine direkte Sonneneinstrahlung vertragen. Bei Flugreisen gehören die Medikamente, die ständig benötigt werden, ins Handgepäck. Aber Achtung bei Flüssigkeiten: Hier ist die maximal erlaubte Menge zu berücksichtigen.

Apotheken auf einen Blick

In Österreich spielen die öffentlichen Apotheken eine wichtige Rolle als Gesundheitsnahversorger. Das bestehende Apothekensystem garantiert eine flächendeckende Versorgung mit Arzneimitteln und stellt die Versorgung der Patienten in den Mittelpunkt. Insgesamt beraten 5.500 akademisch ausgebildete Apotheker in 1.310 Apotheken die Bevölkerung in Gesundheitsfragen. Die Beratungskompetenz ist eine der zentralen Leistungen der Apotheker.

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Bügelfreie, antistatische oder desodorierende Textilien sind zwar praktisch für den Träger, aber häufig schlecht für die Haut. Kleidung oder Bettwäsche muss erst chemisch behandelt werden, um spezielle Eigenschaften aufzuweisen. Rückstände verbleiben aber in in den Textilien und verursachen Allergien, Hautausschläge und Ekzeme. Auf Textilien mit Crashoptik oder ausgewaschenem Look sollten Sie besser verzichten.

Menschen mit sensibler Haut oder Hautallergie sollten auf Textilien mit folgenden Kennzeichnungen lieber verzichten:

• antistatisch
• bügelfrei
• crash (Knitteroptik)
• desodorierend
• easy-care-behandelt (Sammelbegriff für fleckabweisende, bügelleichte, einlaufsichere Wäsche, die auch Kleidermotten gegenüber resistent ist)
• fade out (färbt aus)
• flammgeschützt (betrifft meist Vorhänge, Möbelstoffe oder Matratzen – flammgeschütztes Material kann sehr giftige Ausdünstungen abgeben!)
• separat waschen
• wash and wear (waschen und tragen)
• wash out (wäscht aus)
• santized (antimikrobiell)

Menschen mit sensibler Haut sollten neue Kleidung vor dem ersten Gebrauch mehrmals waschen. So werden Behandlungsrückstände und Farbstoffe ausgewaschen, die auch allergische Reaktionen auslösen können.

Tipp: Weiße Kleidung ist meist verträglicher und ist daher besonders bei Unterwäsche zu empfehlen.

Greifen Sie generell lieber zu natürlichen Produkten, die nach ökologischen Standards produziert worden sind. So ersparen Sie der Umwelt unnötige Schadstoffbelastung und sich selbst unliebsame Ausschläge!

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Atemwegserkrankungen sind nicht nur Vorreiter einer zumeist schlimmeren, chronischen Erkrankung, sie sind auch besonders belastend für den Betroffenen. Bevor man allerdings sofort den Arzt konsultiert, kann man durchaus selbst unterstützende Maßnahmen setzen, die die Symptome lindern und die Heilung beschleunigen. Ein wahres Wundermittel, das in keinem Haushalt fehlt, ist Salz. Salz als Hausmittel bei Verschleimung einzusetzen, ist ein altes Hausrezept. Und obwohl Salz einen schlechten Ruf hat, gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift.

Salz fördert den Abtransport von Schleim

Allgemein gilt: Da wo Salz ist, gibt es kein Leben. Denn Salz in großen Mengen trocknet aus und wo kein Wasser ist, da gibt es auch keine Lebewesen. Deshalb befinden sich im Toten Meer nur Mikroorganismen. Warum ist Salz bei Verschleimung und chronischen Atemwegserkrankungen aber nun so hilfreich? Dies liegt sowohl an der Menge, als auch an der Methode der Einnahme. Salztherapien werden mit einer bestimmten Dosierung auf die Krankheit abgestimmt. Und sie funktionieren meist nicht durch die Einnahme von Salzflüssigkeit, sondern durch Inhalation. So kann man zielgerichtet  die Atemwege stärken und die Wahrscheinlichkeit auf Nebenwirkungen minimieren. Der Wirkungsmechanismus im menschlichen Körper selbst lässt sich durch einen biochemischen Mechanismus erklären. Durch die Bindung von Salz mit der Feuchtigkeit aus Rachen, Kehlkopf und den Alveolen der Lungen wird ein einfacher Abtransport von Schleim, Keimen und Schmutzpartikeln ermöglicht.

Tipps für freie Atemwege

Bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung kann man auch selbst einige Dinge tun, um die Symptome zu mildern und, wenn möglich, einer schweren Grippe oder Erkältung vorbeugen.

In der Apotheke gibt es spezielle Produkte, die aus einer Salzlösung bestehen und die man für Hals und Rachen einsetzen kann. Aber man muss nicht unbedingt eine Apotheke aufsuchen, um ein wirkungsvolles Mittel zu haben. Löst man ein Löffelchen Salz in einem Glas Wasser, so hat man schon eines der besten Hausmittel überhaupt für Halsschmerzen und verschleimte Atemwege. Mit diesem Salzwasser sollte man zwischen 3 und 5 Mal am Tag gurgeln. Nicht trinken! Für die Nasenhöhlen ist es allerdings zu konzentriert und sollte nicht angewendet werden.

Eine weitere Möglichkeit für ein ungestörtes Atmen ist die Inhalation von Salzwasser. Dafür bietet es sich an, ein größeres Gefäß mit kochend heißem Wasser zu füllen und Salz dazu zu geben. Mit einem Handtuch bedeckt kann der Dampf inhaliert werden. Dies sollte man nicht zu lange tun, da der Dampf auch in die Poren eindringt und die Haut austrocknet.

Mittlerweile gibt es auch Salztherapien, die professionell die oben beschriebenen und andere ähnliche Methoden anwenden, um sowohl kürzlich aufgetretene Atemwegserkrankungen, als auch chronische Krankheiten zu behandeln. Da kann man nur sagen: Unser Salz, Gott erhalt’s!

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Damit der Frühjahrsputz für Hautallergiker nicht nur Qual wird, reichen oft ein paar kleine Handgriffe – zu den richtigen Reinigungsmitteln. So gibt es auch für Menschen mit MCS Grund zur Freude, wenn der Frühling ins Lande zieht! Denn viel weniger erfreulich ist es, wenn der Frühjahrsputz ins Haus steht und die Putzmittel massive allergische Reaktionen und Ausschläge verursachen. Hier nun ein paar Tipps, wie man auch nach dem Putzen immer noch eine gesunde und gepflegte Haut hat. Chemiefrei putzen hilft dabei.

Sauberkeit auch ohne Chemie mit altbewährten Mitteln

Die meisten Reinigungsmittel enthalten die verschiedensten Chemikalien, die bei Körperkontakt diverse Reaktionen auslösen können. Wenn man weiß worauf man allergisch ist, dann sollte man gleich beim Einkauf darauf achten, dass diese Stoffe nicht im Haushaltsmittel enthalten sind. Sehr häufig werden Säuren verwendet, um WC-Reiniger herzustellen. Hier sollte besondere Vorsicht geboten werden. Wer es sich vorstellen kann, gänzlich auf derartige chemischen Substanzen zu verzichten, der ist auch mit alten Hausfrauen-Tricks gut beraten. Herkömmliches Seifenwasser, Essig, Salz, Natron oder Zitronen erzielen meist den gleichen Effekt wie die gekauften Mittel, doch sind sie für Kontaktallergiker wesentlich weniger schädlich. Die gute alte Hirschseife ist auch empfehlenswert.

Clevere Tricks um Allergien vorzubeugen

Wer sich die folgende HWL-Regel (Handschuhe-Wasser-Lesen) merkt, der wird auch nichts falsch machen können.

Handschuhe sind ein wichtiges Hilfsmittel, das bei jedem Putzen eingesetzt werden sollte. So verhindert man nicht nur den direkten Hautkontakt mit den Reinigungsmitteln, man schützt dabei auch noch seine Haut vor dem Austrocknen. Denn auch Wasser alleine kann in großen Mengen die Haut schädigen, indem es sie sensibler macht und damit auch anfälliger für Reizungen, Wunden und Allergien. Zwar sollte man Staub beispielsweise auch immer nur mit einem feuchten Tuch abwischen, da ein Trockenes die Staubpartikel nur aufwirbeln und nicht entfernen würde. Doch auch hier sollte der Handschuh seinen Einsatz finden. Und nicht zuletzt sollte man immer alle Produkte und deren Inhaltsstoffe genau durchlesen, bevor sie in den Einkaufskorb hinein geworfen werden.

Wer präventiv bleibt und auf diese Kleinigkeiten achtet, der wird auch im Alltag keine Probleme mit Allergien haben. So möge der Frühjahrsputz allergiefrei gelingen!

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